1.トマト 特徴: 水分が多く、ビタミンCやリコピンが豊富です。サラダや冷製スープに使いやすいです。 おすすめの食べ方: 生でそのまま食べる、サラダ、ガスパチョ（冷製スープ） ☆最近は色々なサイズのトマトがあったり、国産...