夏バテとは、暑い夏の気候によって体調が悪くなる状態を指します。主に、体が暑さに適応しきれず、疲労感や食欲不振、倦怠感、睡眠不足などの症状が現れます。以下は夏バテの主な原因と対策です。 主な原因 暑さによる疲労: 高温の環...